Фридайвинг в Дахабе
29 апреля - 8 мая
29 апреля - 8 мая
Погружение, которое меняет всё. Для начинающих и практикующих.
Познакомиться с водой заново. Растворить страх глубины и обрести опору в тишине. Семинар, где техника становится продолжением осознанности.
Больше, чем просто тренировка
Друзья, мы приглашаем вас в уникальное путешествие в свою собственную глубину. Это не только про метры, на которые вы сможете нырнуть. Хотя, несомненно, каждый сделает свой персональный бест
и будет с гордостью делиться с друзьями…
Глубина — своего рода катализатор, где всё выходит на поверхность:
и страхи, и блоки, и постоянное напряжение. Мы предлагаем серию уникальных встреч с глубиной. И задача нашей команды — дать вам ключи к расслаблению и отпусканию. То, что многие люди ищут
годами через йогу, цигун и медитацию, можно прожить в рамках
одного семинара по фридайвингу.
Фридайвинг — это не просто спорт, а способ глубже узнать себя,
улучшить здоровье и открыть для себя подводный мир.
После семинара вы сможете безопасно нырять на глубину
в каждом отпуске и чувствовать себя уверенно в любой воде.
и будет с гордостью делиться с друзьями…
Глубина — своего рода катализатор, где всё выходит на поверхность:
и страхи, и блоки, и постоянное напряжение. Мы предлагаем серию уникальных встреч с глубиной. И задача нашей команды — дать вам ключи к расслаблению и отпусканию. То, что многие люди ищут
годами через йогу, цигун и медитацию, можно прожить в рамках
одного семинара по фридайвингу.
Фридайвинг — это не просто спорт, а способ глубже узнать себя,
улучшить здоровье и открыть для себя подводный мир.
После семинара вы сможете безопасно нырять на глубину
в каждом отпуске и чувствовать себя уверенно в любой воде.
Почему нас выбирают
- От страха к удовольствиюМы не учим «преодолевать» страх. Мы помогаем растворить напряжение и начать доверять воде. Это меняет всё. Вы не просто перестанете бояться — вы начнёте получать настоящее удовольствие от пребывания под водой.
- Тело и сознание в ритмеИнтеграция практик цигун, йоги и медитации в процесс погружения. Вы учитесь нырять не вопреки, а благодаря состоянию. Фридайвинг развивает дыхательную систему, снижает тревожность и помогает глубоко расслабиться даже в повседневной жизни.
- Техника как основа свободыКомпенсация давления, расслабление, нырок — вы освоите их так, что они станут вашей второй природой, а не набором правил. Вы сможете безопасно нырять на глубину в каждом отпуске и открывать для себя новые подводные миры.
- Безопасная среда и поддержкаМы создаём пространство, где можно исследовать глубину без спешки, давления и сравнения с другими. Только вы, вода и тишина. Красное море с его богатейшей экосистемой, доступ к рифам с берега и яркая морская жизнь ждут вас уже на первом погружении.
Наша команда:
Денис Куликов
Инструктор по фридайвингу, географ, организатор экспедиций
Фридайвинг для Дениса — не спорт, а способ диалога с глубиной. Географ, организатор более 50 экспедиций по всему миру, инструктор с международным опытом. За плечами — годы практики, сотни погружений и опыт передачи этого состояния другим.
Он не просто учит нырять. Он создаёт условия, в которых техника рождается из расслабления, а страх уступает место любопытству. С ним вода перестаёт быть стихией, которую нужно покорять, и становится пространством, где можно просто быть.
Виктор Коваленко
Проводник во внутреннее пространство, практик
Более 20 лет личной практики (йога, цигун, медитация), опыт индивидуальных консультаций и групповой работы.
В семинаре Виктор ведёт утренние практики осознанного движения, настраивает перед погружениями и проводит вечерние медитации. Он помогает перевести страх в доверие, а напряжение — в расслабление. Его задача — чтобы опыт, полученный под водой, стал осознанным и остался с вами после возвращения домой.
1900 €
(при бронировании
до 1 апреля 1750 €)
Включено в стоимость:
Проживание в двухместных номерах
Обучающая программа (5 дней)
Поездка в пустыню с ночевкой
Посещение Рас Мохаммед
Утренние практики (цигун/йога) с Виктором
Вечерние медитации и дыхательные практики
Групповой трансфер
аэропорт – Дахаб – аэропорт
аэропорт – Дахаб – аэропорт
Оплачивается дополнительно:
- Авиабилеты до Шарм-эль-Шейха и обратно
- Одноместное размещение (по запросу)
- Питание
- Личные расходы, чаевые
- Аренда снаряжения
- Медицинская страховка
Программа семинара:
29 апреля
День отдыха после перелета, знакомство с группой и командой. Подбор снаряжения, настройка на ритм семинара.
Адаптация
30 апр - 2 мая
Утро: практики осознанного движения, работа с телом и дыханием (Виктор). День: тренировки на буйках в Красном море — знакомство с техникой, работа со страхом, расслабление под водой.
Вечер: теория, дыхательные практики, медитации.
Вечер: теория, дыхательные практики, медитации.
Блок 1:
Погружение в себя
Погружение в себя
3-4 мая
Две ночи в лагере бедуинов в абсолютной тишине. Созерцание звёзд, горячий чай у костра, разговоры. Практика «слушания» — того, что обычно заглушает город.
Поездка в пустыню
5-6 мая
Продолжение тренировок в море. Закрепление техник, работа на комфортных глубинах. Интеграция опыта пустыни в водную практику
Блок 2:
Углубление
Углубление
7-8 мая
Выезд в национальный парк с уникальными коралловыми рифами. Два дня снорклинга и фридайвинга среди черепах и рыб-клоунов. Ночь в палатках на берегу моря. Завершающие практики.
Поездка на
Рас Мохаммед
Рас Мохаммед
9 мая
Подведение итогов, завершающая медитация. Трансфер в аэропорт.
Отъезд
Часто задаваемые вопросы
- Нужно ли уметь плавать?Да, базовое умение держаться на воде необходимо. Но не требуется быть пловцом-профессионалом — всему остальному мы научим.
- Что если я боюсь глубины?Это идеальное место, чтобы начать работать со страхом. Виктор поможет вам мягко и безопасно исследовать свои ощущения и перевести страх в доверие.
- Что делать, если я никогда не нырял?Вы идеальный кандидат! Мы специализируемся на работе с новичками. Вы получите все базовые навыки с нуля в безопасной и поддерживающей среде.
- Как добраться до Дахаба?Вы прилетаете в аэропорт Шарм-эль-Шейха. Мы организуем групповой трансфер в Дахаб (включён в стоимость). Время в пути — около 1,5 часов.
- Нужна ли виза в Египет?Россиянам нужна виза. Её можно оформить онлайн заранее или прямо в аэропорту по прилёте. Стоимость — около 25-30 $.
- Какое снаряжение нужно?Маска, трубка, ласты, гидрокостюм. Если своего нет — можно арендовать на месте. Мы поможем с подбором.
- Есть ли противопоказания по здоровью?Фридайвинг не рекомендуется при серьёзных проблемах с сердечно-сосудистой системой, лёгкими, ЛОР-органами. Если есть сомнения — проконсультируйтесь с врачом.
- Сколько человек в группе?Небольшие группы (до 10–12 человек), чтобы у каждого была возможность получить индивидуальное внимание.
Забронируйте тур сейчас
Вы согласны с нашими условиями
Полезное о фридайвинге
Больше о технике, снаряжении, практиках
и наших путешествиях —
в Telegram-канале Дениса:
@freedivehouse
и наших путешествиях —
в Telegram-канале Дениса:
@freedivehouse
ДЕНИС КУЛИКОВ
Телеграм:
@den_dahab
Телеграм:
@den_dahab
Мы в социальных сетях